Viele stellen sich Trauer wie ein großes, dunkles Etwas vor.
Wie einen schweren Brocken, den man „verarbeiten“ muss.
Schwer zu kauen, Verschlucken inklusive.
Aber so funktioniert Trauer nicht.
Trauer besteht aus vielen einzelnen Teilen:
Traurigkeit. Wut. Erleichterung. Schuld. Sehnsucht. Leere. Angst. Dankbarkeit.
Und jedes dieser Gefühle ist individuell zusammengesetzt.
Es ist ein individuelles Mosaik. Kein Mosaik gleicht dem anderen.
Und dann gibt es noch ein zweites Mosaik, über das kaum gesprochen wird:
Die Trauer um das alte Ich.
Um Zukunftspläne, die es nicht mehr gibt.
Um Rollen, Sicherheiten, Gewissheiten.
Um die Person, die man vor dem Verlust war.
Viele Trauernde trauern also zweifach:
Um den geliebten Menschen.
Und um sich selbst.
Und genau deshalb gibt es kein richtig oder falsch.
Nur deine beiden Mosaike.
Und deinen Weg, sie Stück für Stück anzuschauen.
Und genau hier wird etwas Wichtiges deutlich:
Diese beiden Mosaike lassen sich nicht von außen zusammensetzen.
Kein Ratschlag kann sie ordnen. Kein kluger Satz sie erklären.
Was hilft, ist Gleich und Gleich. Menschen, die ähnlich trauern.
Die dieselbe Trauersprache sprechen, ohne sie erklären zu müssen.
Denn erst im Spiegel eines anderen Trauernden
werden viele der ureigenen, inneren Antworten sichtbar.
Nicht, weil sie gegeben werden –
sondern weil sie in uns selbst hörbar werden.
Quelle: TRAUERHELDEN (facebook)
